サンシャインピクニック 坂出市多度津町にあるサンシャインピクニック(Sunshine Picnic)でランチをしてきました！ お店の名前にピクニックとあるように、テイクアウトして外でピクニックを楽しむこともできます。 テイクアウトのお店ですが、店内にも飲食ス…

3月1回目のパーソナルトレーニング。 体幹トレ、バランスボール スミススクワット20㎏15×3 スミスデッドリフト30㎏6、45㎏10×3 今日は、最初に体幹のトレーニングを行ってから、下半身のトレーニングをしました。 スミススクワットでは、重量は20㎏と軽くし…