最近は、店長に教えてもらうことが多いのですが、店長はこの前よりも大きくなってる気がする。
暖かくなってきたからか、トレーニングをしてて今日は汗がすごく出ました。
デッドリフト57㎏はちょっと重かったです…その後の37㎏は軽かったので、いつもより深めにできました。
スクワットとベンチプレスに比べて、デッドリフトは一番重量が伸びています。
レッグレイズは、傾斜をつけてやりましたが、平らな地面でやるよりもすごくきつかったです。
最近は仕事が忙しく、家での筋トレができていません…。
次の日曜は、朝にジョギングをしたいなと思います。
