2021-04-04から1日間の記事一覧
2日連続でのパーソナルトレーニング。昨日は下半身をトレーニングしたので、今日は上半身を鍛えました。 " data-en-clipboard="true">ナロウグリッププルダウン18㎏、23㎏ " data-en-clipboard="true">デッドリフト(広背筋に効かせる) " data-en-clipboard…
2日連続でのパーソナルトレーニング。昨日は下半身をトレーニングしたので、今日は上半身を鍛えました。 " data-en-clipboard="true">ナロウグリッププルダウン18㎏、23㎏ " data-en-clipboard="true">デッドリフト(広背筋に効かせる) " data-en-clipboard…