下半身の日。スクワットとデッドリフトの重量を上げたいと伝え、重量を伸ばしてやりました。 " data-en-clipboard="true">スクワット(スミス)20㎏10、35㎏10、40㎏8×2 " data-en-clipboard="true">バックランジ(スミス)10㎏10×2 " data-en-clipboard="tr…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。