2021-01-12から1日間の記事一覧
1/10(日)は、今月2回目のパーソナルトレーニングでした。 今回は、初めてジムの店長に担当してもらいました。 店長はボディビルをしていて、とても体が大きい。 ラットプルダウン13㎏ ロウイング13㎏、18㎏ ベンチプレス(スミス)20㎏1回、補助あり残り9回…
1/10(日)は、今月2回目のパーソナルトレーニングでした。 今回は、初めてジムの店長に担当してもらいました。 店長はボディビルをしていて、とても体が大きい。 ラットプルダウン13㎏ ロウイング13㎏、18㎏ ベンチプレス(スミス)20㎏1回、補助あり残り9回…