9月からパーソナルトレーニングに通い始めて、2ヶ月が経ちました! 11月になったので、毎月の体組成測定を行ったので、記録をしておきます。 結果として、今回は前回よりも数値が悪くなってしまいました…。 あくまで数値上ということを意識して、あまり落ち…
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