2020-10-05から1日間の記事一覧
パーソナルトレーニングジムに通い出して1ヶ月が経ち、1ヶ月ぶりに体組成を測定しました。 たった1ヶ月なので劇的に変わったわけではありませんが、良い方向に体が変わってきているように感じます! 1ヶ月の体の変化、現在の毎日の摂取栄養素を記録しておき…
パーソナルトレーニングジムに通い出して1ヶ月が経ち、1ヶ月ぶりに体組成を測定しました。 たった1ヶ月なので劇的に変わったわけではありませんが、良い方向に体が変わってきているように感じます! 1ヶ月の体の変化、現在の毎日の摂取栄養素を記録しておき…